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眼看五一小长假马上到来，不少小伙伴都在计划着一场旅行。牛牛小贴士奉上出行建议,记得收藏哦。出行前检查车况，带齐车辆以及个人的证件，关注路况和天气，提前规划好路线。避免疲劳驾驶及酒后驾车，遵守交通规则。提前到达车站换取车票，带齐身份证等证件，遵守公共秩序，不携带违禁品乘车。遵守公共秩序，节假日出行人流量较多，听从景区工作人员安排，避免出现安全事故。露脚露腿的季节，小心被蚊虫可咬，尤其是虫，可带一些止痒药物，若出现发热，皮肤被咬破损，要及时就医。在此，牛牛提前祝小伙伴们度过一个愉悦的五一假期！五一出行实用贴士究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
眼看五一小长假马上到来，不少小伙伴都在计划着一场旅行。牛牛小贴士奉上出行建议,记得收藏哦。
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图片来源：牯牛降图库
一、出行篇
①自驾出行
出行前检查车况，带齐车辆以及个人的证件，关注路况和天气，提前规划好路线。避免疲劳驾驶及酒后驾车，遵守交通规则。
②公共交通出行
提前到达车站换取车票，带齐身份证等证件，遵守公共秩序，不携带违禁品乘车。
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二、游玩篇
①安全防范
遵守公共秩序，节假日出行人流量较多，听从景区工作人员安排，避免出现安全事故。山水景区警惕道路湿滑，在徒步陡峭地形时，要特别注意。维护环境整洁在需要静谧观赏的地方，不要随意大声喧哗、嬉笑打闹，垃圾集中丢弃在垃圾箱或垃圾点，不可信手丢弃。
②防中暑
游玩期间，提前查询天气，若长时间暴露在太阳下，难免会中暑，要多喝水，可补充含盐的运动型饮料，身边携带防中暑药物。
③防蚊虫叮咬
露脚露腿的季节，小心被蚊虫可咬，尤其是虫，可带一些止痒药物，若出现发热，皮肤被咬破损，要及时就医。
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三、住宿篇
不要轻信"低价代订酒店"优惠，建议选择正规的酒店预定平台进行订购，订购前也要认真查看酒店介绍和其他消费者的评价、晒图及留言。
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在此，牛牛提前祝小伙伴们度过一个愉悦的五一假期！
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五一小长假来临，连花清瘟为何成出行常备品？
五一小长假即将到来，不少人早已整装待发，准备外出旅游。与此同时，出行相关的行李清单也相继火热了起来。其中，除了充电宝、洗漱防晒护肤用品、保温杯、收纳包等物资之外，连花清瘟也成了很多网友出游的常备品。
事实上，有专家表示，五一假期各地气温差别较大，气候也多变，容易引发感冒。再加上近期部分区域仍有小规模流感，人员流动和聚集都增加了游客感染风险。提前备好连花清瘟，可以有效治疗感冒、流感、新冠，从而避免影响到出游的行程和体验。
五一出行小贴士，防护应当放首位
综合天气预报和各地卫健委数据来看，一方面五一前后气温不稳定，不少区域昼夜温差超过10℃，增加了感冒、流感等呼吸道疾病的发生率；另一方面是频繁的人员流动和旅游景点密集的接触，更易引起流感传染。对此，专家指出，出行前首先要做好以下几点：
首先是学会“洋葱式穿衣法”。如早晨时可穿一件风衣外套或薄大衣，另加一件打底秋衣或衬衫，方便中午、晚上增添衣服，可大幅度降低感冒发生率。
其次做好防护消毒。在景点自觉配戴口罩，就餐、如厕之后勤洗手，可以准备消毒纸巾或免洗手液，可在每次接触公共用品之后，及时擦拭双手。
再者要加强锻炼。旅途中，可适当快步行走，既呼吸了新鲜空气，又可以改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力，能够有效避免感冒发生或感染流感。
此外，如果在旅途中出现了感冒或流感症状，比如出现鼻塞、流涕、打喷嚏、嗓子疼等症状时，需要及时应对，可有效避免危及健康、影响行程。加之新冠零星散发，如果出现发烧症状，应及时做抗原检测，确认是否感染新冠。
因此，面临多重风险的情况下，对于感冒、流感、新冠都有确切作用的连花清瘟，进入了许多家庭的出游常备物品清单。
连花清瘟随身带，感冒、流感、新冠均可有效应对
连花清瘟组方吸取了历代医家治疗疫证的用药精华，以汉代张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》中的银翘散化裁，汲取明代吴又可《温疫论》治疫证用大黄经验，创新加入藿香、红景天，藿香芳香化湿护脾胃，红景天调节免疫固正气，体现“卫气同治、表里双解，先证用药、截断病势，整体调节、多靶治疗”的积极干预策略。
现代药理研究发现，麻杏石甘汤和银翘散具有良好的退热、止咳、抗炎、抗病毒作用。由于连花清瘟主要针对的是发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感热病的症候群，因此只要症候相同，不论是普通感冒、流感，还是新冠病毒感染，都可以使用连花清瘟进行治疗。
从2003年进入市场至今，连花清瘟已累计34次被国家卫健委、国家中医药管理局等部门列入防治甲流、乙流、新冠感染等呼吸道传染性疾病诊疗方案或指南共识，在我国多次呼吸道传染性公共卫生事件中都发挥了积极作用，受到专家和大众的一致认可。
因此，在五一小长假的旅途中，大家可以准备连花清瘟，防患于未然。当然，除了用医药防治外，合理作息、补充营养提高自身免疫力，也是对抗感冒和流感的有效方法。大家要记得多锻炼，规律作息，提升自身免疫力，不给病毒可趁之机。
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